你以为水果沙拉很健康但那只是你以为!

现在人对生活的要求越来越高,即追求时尚又要求健康。就这样,水果沙拉成了一道神菜。既彰显了时尚,又符合了大家心目中的健康。但水果沙拉真的能如人所愿吗?你以为的只是你......

  现在人对生活的要求越来越高,即追求时尚又要求健康。就这样,水果沙拉成了一道“神菜”。既彰显了时尚,又符合了大家心目中的“健康”。但水果沙拉真的能如人所愿吗?你以为的只是你以为的,而已。

  沙拉酱,前身叫做“MAHON酱”,起源于位于地中海的米诺卡岛,因为岛上有个小镇叫MAHON镇,因此而得名。沙拉酱是使用大量鸡蛋和油制作而成的,人们一般都会用它来调理菜肴。

  首先,取出些许沙拉酱至于碗中;然后将这碗沙拉酱放在微波炉中加热3~5分钟;取出观察。这时,你会看到一碗明晃晃的油“亮瞎双眼”!为什么会这样?

  很多人都觉得吃水果减肥,于是开始特爱吃水果沙拉。以为这样就会促进自己多吃水果,增加水果的摄入,起到减肥的作用。但是,“宝宝多虑了”。

  水果本来很好,但是被富含油脂的沙拉酱覆盖以后,无论是色泽长相,还是味道口感,都会使人食欲大增。如果能够hold住还好,一但控制不住,很容易油脂摄入过高,脂肪超标。如此高的油脂含量,摄入过多对健康不是一件好事。这不仅仅是肥胖的问题,还会引发一系列心脑血管疾病。

  由此可见,想靠水果沙拉减肥还需留心、留嘴,hold住自己很重要。不妨将沙拉酱换做酸奶,更为贴心健康。而且你会发现,别有一番滋味藏在其中!

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水果沙拉

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